ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵਿਚ ਕਰਨਾਈ-ਸਿਗਰੇਟ30 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਿੱਤਰ: ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੇ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ
ਖੋਜ ਨੂੰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (NCI) ਵਰਗੀਆਂ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਪਰ ਗਲੋਬਲ ਮੈਡੀਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ SCI ਜਰਨਲ "ਡਰੱਗ ਐਂਡ ਅਲਕੋਹਲ ਡਿਪੈਂਡੈਂਸ" ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਅਧਿਐਨ ਨੇ 30 ਅਤੇ 39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ 39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚਈ-ਸਿਗਰੇਟਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।
ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।“ਅਸੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ 'ਤੇ ਧੂੰਏਂ ਦੀ ਕਮੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਦੋਸਤ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਹਨ।ਲੇਖਕ ਨੇ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ, ਈ-ਸਿਗਰੇਟ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰਨਾ ਇੱਕ "ਸਵਿੱਚ" ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਚੰਗੀਆਂ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਜੀਵਨ ਵੱਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੋਰ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।ਦਸੰਬਰ 2022 ਵਿੱਚ ਦਿ ਲੈਂਸੇਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਨੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲਗਭਗ 20% ਚੀਨੀ ਬਾਲਗ ਪੁਰਸ਼ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਤੋਂ ਮਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 1970 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਚੀਨੀ ਪੁਰਸ਼ ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਮੂਹ ਬਣ ਜਾਣਗੇ।"ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਣਗੇ।"ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਪੇਕਿੰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਲੀ ਲਿਮਿੰਗ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦਾ ਰਾਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।“ਇਸ ਸਮੇਂ, ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਸਿਗਰੇਟ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ।ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ.
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਨੂੰ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਗਲੋਬਲ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜਰਨਲ "ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ" (ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ) ਦੁਆਰਾ ਮਈ 2022 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਵੱਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ 30% ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ - 40%।2021 ਵਿੱਚ ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (FDA) ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਵੱਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਐਕਰੀਲਾਮਾਈਡ, ਐਥੀਲੀਨ ਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਵਿਨਾਇਲ ਕਲੋਰਾਈਡ ਵਰਗੇ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਾਂ ਦੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।.ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੂਸਰੇ ਅੱਖਾਂ, ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ, ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ, ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਹਨ।
"ਸਾਡਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਦਲਣਾਈ-ਸਿਗਰੇਟਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਚੁਣਨ ਦੇ ਹੋਰ ਮੌਕੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।"ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਰਿਕ ਕੋਸਟਰਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਏਗੀ।ਸੱਭਿਆਚਾਰੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ-29-2023
